Quand ma fille était à l’école primaire, elle avait fréquemment des douleurs au dos Au départ, je n’ai pas immédiatement compris l’origine de ces maux de dos. Ce n’est qu’après une consultation chez le médecin que j’ai réalisé que la cause de ces maux était le poids du sac d’école de ma fille qu’elle portait sur plusieurs kilomètres durant la journée.
J’ai donc dû donc faire en sorte que son cartable soit plus léger et facile à porter. Je vous détaille ici toutes mes astuces pour alléger le cartable d’école de votre petite fille.
Choisir le cartable convenable : la base !
Au moment d’acheter les fournitures pour la rentrée scolaire, nous essayons d’acheter les plus beaux articles et gadgets pour notre enfant ou tout du moins, ceux qu’il préfère et qui correspond à notre budget.
Toutefois, en ce qui concerne le sac à dos, il ne suffit pas d’acheter du beau, il faut surtout opter pour un sac très léger qui ne causera aucun incident sur la colonne vertébrale de votre petite fille.
Idéalement, je vous conseille un sac qui a :
- de larges bretelles rembourrées
- des renforts dorsaux qui favorisent un bon maintien
- plusieurs poches internes.
Il existe aujourd’hui des cartables de moins d’un kilogramme à vide. Puisque l’utilisatrice est une petite fille dont le squelette est encore un peu fragile, assurez-vous que le poids du sac rempli soit bien réparti sur les deux épaules. Par exemple, ne mettez pas les objets lourds à droite, et les vêtements de sport à gauche.
Les bretelles doivent, quant à elles, être suffisamment raccourcies afin que le sac soit bien collé contre le haut du dos de votre petite fille.
Dans l’optique de soulager le dos de l’enfant, le cartable à roulettes est une alternative relativement intéressante aux yeux des parents. Mais, c’est une bonne idée seulement si elle peut le faire rouler sur la majeure partie du trajet.
En effet, ils pèsent la plupart du temps près de 2 kg. L’enfant devra supporter ce poids chaque fois qu’il monte un trottoir ou les escaliers, ou sur les sentiers impraticables pour les roulettes. C’est pour cela que dans le cas de ma fille, ce type de cartable était déconseillé dans son établissement.
Mettre le bon matériel dans son sac d’école
Dans le sac à dos de votre petite fille, il est inutile d’y mettre de gros classeurs d’étudiants. Ils sont rigides et plus lourds. Pour alléger le sac de l’enfant, optez plutôt pour des classeurs fins et souples. Ils sont plus légers. Toutefois, le poids du classeur n’est pas le seul facteur déterminant. C’est la manière de l’utiliser qui est importante. N’hésitez pas à retirer régulièrement les cours dont les leçons ont déjà été assimilées par votre fille.
En ce qui concerne les cahiers, soyez plutôt stratégique. Par exemple, si un enseignant demande d’acheter un cahier de 200 pages, optez pour deux cahiers de 100 pages. Cela évitera à l’enfant de transporter tout au long de l’année un gros cahier inutilement. Si votre fille est organisée, vous pouvez lui acheter un seul classeur trieur au lieu de plusieurs classeurs classiques. Surtout, à travers un mot, pensez à informer les enseignants lorsque vous faites ces choix alternatifs.
Si nécessaire, demandez la permission au professeur, afin de mettre en place un binôme collaboratif. Avec son voisin, votre enfant peut se mettre d’accord pour partager les manuels de cours. Elle peut amener les livres des matières du matin à l’école, tandis que son camarade se charge des livres de l’après-midi. C’est plus simple et surtout, cela allège le sac.
Enfin, refaites le sac chaque jour. Il est inutile d’avoir les affaires de trois jours d’école dans le sac. Avec l’emploi du temps en main, vérifiez que le contenu du sac contient l’essentiel pour le lendemain, et pas un cahier ou livre de plus.
Les enfants ont envie de se distraire. Toutefois, pour maintenir leur croissance morphologique et leur éviter les douleurs dorsales, vérifiez de temps en temps le contenu de leur sac à dos. Parfois, ils y mettent de gros blocs de coloriage inutiles à l’école, des cartes de collection et d’autres jeux volumineux inutiles pour l’école.
Louer un casier à l’école de votre fille pour les matériels et gadgets indispensables
Cette pratique est devenue courante aujourd’hui parce qu’elle permet à l’enfant de ne pas oublier certaines affaires importantes à la maison. Ce n’est pourtant pas le seul avantage, car louer un casier permet surtout d’alléger le sac de votre enfant dès son arrivée dans l’école.
En fin de journée, si certaines affaires sont inutiles aux devoirs de maison, l’élève peut les déposer dans son casier avant de rentrer. Ainsi, il n’a plus à transporter des affaires supplémentaires dans son cartable qui du coup, devient plus léger. Il est inutile d’encombrer le sac de votre fille avec des blocs de feuilles entiers. Mettez-y tout simplement quelques copies simples et doubles pour la journée.
