Quels produits prendre pour augmenter sa testotérone ?

La testostérone est une hormone exsudée par les gonades, autrement dit les testicules. Elle joue un rôle important dans l’organisme humain masculin. Le déficit de celle-ci peut produire des effets secondaires sur le corps. Il s’avère donc primordial de la maintenir à un taux optimal. Pour se faire, il existe plusieurs moyens.

Voici quelques produits à consommer pour augmenter sa testostérone naturellement.

Le gingembre

Encore appelée le Zingiber officinal, cette espèce de plante est reconnue pour ses vertus aphrodisiaques. En effet, le gingembre est considéré comme l’une des solutions naturelles pour accroître la production de la testostérone chez l’homme.

En Chine, cette plante est depuis longtemps utilisée par la médecine traditionnelle pour traiter les dysfonctionnements sexuels. Nous vous conseillons vivement de commencer par utiliser cette plante pour vos problèmes sexuels.

L’ananas

L’ananas est un fruit multifonctionnel. Il contient des substances actives qui lui confèrent des habilités hors du commun. En effet, la consommation de l’ananas contribue à maintenir et à stimuler la production hormonale. Il renferme également de la bromélaïne, une enzyme assez puissante qui renforce la croissance de la testostérone.

Si vous souhaitez augmenter le taux de testostérone présent dans votre organisme, vous mettre ce fruit dans vos habitudes alimentaires.

Le moringa

Le moringa est un arbuste dont tous les composants sont somptueux en substances nutritives. Il est considéré comme le plus vertueux de toutes les plantes. Celui-ci contribue à lutter efficacement contre les faiblesses sexuelles. Aussi, il est riche en antioxydants, ce qui fait qu’il est prisé par les sportifs. Il permet en effet d’améliorer leurs efficacités physiques.

Il faut noter de même que le moringa est aussi employé en cas de manque de libido. Pour rehausser la production de votre testostérone, vous pouvez utiliser cette plante. Qu’il soit exploité comme de complément alimentaire ou de la tisane, les rendements demeurent les mêmes.

Le tribulus

Cette plante est utilisée des millénaires en Asie et en Amérique du Nord. Elle est un véritable booster naturel de testostérone. Le tribulus grâce à ses effets aphrodisiaques est maintenant employé partout dans le monde.

Celui-ci est utilisé pour pallier les problèmes de trouble sexuel et dans le cas de la lutte contre l’infécondité. Il contient de la protodioscine, un composant actif qui incite le cerveau. Par ailleurs, cette saponine stéroïdique suscite la fabrication de la testostérone qui atteint les testicules par les hémoglobines.

Voilà en général, quelques produits nécessaires à consommer pour augmenter la production de la testostérone. Néanmoins, il existe encore plusieurs d’autres produits et/ou aliments tels que : le ginseng, le fenugrec, l’huître, le saumon, qui aident aussi à lutter contre ce problème.

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